經絡由經和絡組成，經就是干線，絡就是旁支，人體有12條主干線，也叫做“十二正經”。還有無數條絡脈，經和絡縱橫交錯，在人體里構成一張大網。經絡內聯臟腑，外接四肢百骸，可以說身體的各個部位，臟腑器官、骨骼肌肉、皮膚毛發，無不包括在這張大網之中。所以身體哪里有病，這張網上就會有相應的鈴鐺響起來向我們報警求救。我們只要察看一下是哪條經的鈴鐺在響，就可以知道是哪個臟腑器官出了問題。這在中醫里有句術語，叫“諸病于內，必形于外”。人體有六臟（心、肝、脾、肺、腎五臟，再加心包）六腑（胃、小腸、大腸、膀胱、膽、三焦），每個臟腑都聯接著一個經絡，一共12條經絡。經絡的走向在四肢兩側是基本對稱相同的。
經絡穴位那么多，哪些是要掌握的呢？
全身主要經絡12條，再加上奇經八脈、360個穴位，聽起來就會讓人望而卻步、無從下手。其實，我們需要掌握的穴位總共也不過20多個。每天記住兩個，十幾天也就都爛熟于心了。而正是這20多個穴位，在對付一般常見疾病中卻顯示了出乎意料的神奇效果。我先說一下胃經上的4個常用穴的用法，這4個穴就是梁丘、足三里、豐隆、下巨虛。
對于急性胃痛或慢性胃痛的發作，馬上點按梁丘穴有立時止痛的療效；如果疼痛的位置偏于胃脘，要再多揉足三里。偏于小腸部位則多揉下巨虛。若屬于慢性胃腸病的治療，豐隆穴則效果最好。
記住一點，按摩的穴位不敏感則無效。（可能有3個原因：①穴位的位置找的不準確；②病癥與選穴不符；③氣血過于虛弱，無法傳導到腿部穴位。）
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